背筋を伸ばして、という言葉を何度言われたことだろうか？ これはヨガのレッスンではこれからも言われることで言われなくなることはないだろう。 言われた時は、そうだ、そういうことなのだ、理解して改めても、またすぐ忘れて元に戻ってしまうのが人間だから。 その時は背筋を伸ばすことができても24時間365日意識し続けることはできまい。 体は無意識に忘れてしまう。 だから意識をして信号待ちの時は背筋を伸ばすと唱える。 電車に乗っている時鎖骨を広げると唱える。 歩いている時はまっすぐ足をだすと唱える。 自分の心にも同じようなことがあるのだろうと思う。 今日は感謝気持ちを灯すことができても、明日は忘れてしまうこ…
