背筋を伸ばす

今週は梅雨のようなお天気 六月から連日真夏のような天気でしたが、まだ関東地方は梅雨明け宣言が出ていません。ただ、先週後半からいきなり涼しくなって、今週は台風の接近もあり、朝から雨が降ったり止んだりと、何だか梅雨のような天気に戻っています。いよいよ、これが過ぎたら梅雨明けでしょうかね。 さて、今週は「笑顔」について書いてみたいと思います。 笑顔って 笑顔とは、口角が上がり、目じりが下がった状態を指します。若い時にはわかりませんでしたが、年を重ねると顔の筋肉がたるみ、自然な状態では勝手に口がへの字に下がってしまいます。さらに、目も悪くなり物が見えづらくなり、つい、しかめっ面をして眉間にしわを寄せて…

おっ、良い音が出ている！(^.^) そう感じるとき、生徒さんはとても良い姿勢になっています♪(o^―^o) 自信が無い時や焦っている時は、縮こまってしまったり、どこかバランスの良くない姿勢になっています。(゜-゜) しっかり地に（足台に）足をつけ、背筋をスッと伸ばせたら、良い音を出しやすくなりますよ。（*^_^*）

※イメージ画像です。 こんにちは。美容健康クラブ～生活習慣が気になる方のコラムを書いているにっしーです。 前回記事の、大美会クリニックの最新医療脱毛機での施術を徹底解説のご紹介記事はもうお読みいただけましたでしょうか。 姿勢と体の健康 姿勢と生活習慣 姿勢改善のメリット 姿勢改善のポイント まとめ 参考文献 あなたはこんなお悩みを抱えていませんか？ 猫背や前かがみの姿勢が気になる 肩こりや腰痛に悩まされている 疲れやすく、集中力が続かない 無気力感や気分の落ち込みを感じる 実は、これらの悩みはすべて、姿勢の悪さが原因かもしれません。 姿勢と体の健康 正しい姿勢は、骨格や筋肉に負担をかけず、体の…

＊当サイトではアフィリエイトプログラムを利用した商品を掲載しております。 おはこばわん(*'ω'*)ﾉ 「占ってみた」の時間です。完全に直感で書くので、当たる保証は全くありません…(;'∀')ネタとして、遊びとして読んでください!そして良いことが当たったら一緒に喜ばせてください!! 完全なる遊びなので、この記事を朝🌞読んで今日の運勢にするもよし夜 🌛読んで明日の運勢にするもよし来週、来月の…なんてのもありでご自由にして頂ければと考えています。 それではやってみよう('ω')ﾉ 次の２色のうち、どちらかを選んでください。結果は下～～～ ～～ 結果 ～～ 濃藍を選んだ方… 掃除をしっかりしておきま…

背骨に体重が乗ると、楽に座れる

膝をしっかりと閉じて、背筋を伸ばして椅子に座ってキーボードをタイプする。猫背のくせがしみついている私の身体にはそれなりにきつい姿勢ですが、それでも心地良く感じられます。 そもそも座るときに腰が後傾しやすく、股関節回りの筋肉がとっても弱い私にとって、この姿勢を維持するのはすごく大変なわけですが、このような姿勢を維持する事が自分の身体の状態をより良く保ってくれるだろうことを強く願って、今こうして、この事の習慣として取り組んでいます。 膝をくっつけて背筋を伸ばして座っていると、どうにも背中が疲れてくるのですが、これもこれまでこのような姿勢をちゃんとしてこなかったせいだと感じます。この背筋がピンと伸び…

『7 【主】を恐れることは知識の初め。愚か者は知恵と訓戒を蔑む。 箴言1:7 新改訳2017』 近所のイカツイおじさんに悪ガキが見つかると、怒鳴られたり、時には拳骨をもらったりするのは、昭和の時代の懐かしい光景です。 「巨人の星」に描かれている父、星一徹と息子の星飛雄馬の関係性も、21世紀では、いくつの「○○ハラ認定」されたり、児童相談所に通報されたりする内容なのかも知れませんね。 何かに向けて限界に挑む、共有できる意志と、同意できる範囲で、プロジェクトは進んでいくので、指導方法に同意できているか否かがカギではあります。 引きこもり問題は、今後さらに、深刻になり、潜在化するように感じています。…