一松

こんばんは、ゆかいです！ 突然ですが。 今、このブログを読んでくださっている方。 呼吸、してますか？ 当たり前じゃん。 してるに決まってんじゃん！ と、思われるかもしれません。 ですが、しっかりと整った呼吸をすることができているかどうか、は別のお話になってくると、私は考えています。 お仕事でPCを使ったり、 プライベートでスマホを使ったり。 料理をしたり、洗濯ものをしたり。 実は私たちの姿勢は、前傾姿勢。 内側に内側に向かってしまう感覚。 つまり、猫背！！ に、なってしまうことが多いのです。 「猫背…俺…？」 猫背デメリット ◎腰がかがんでいる状態が継続すると、 腰痛・けいつい症・変形性関節症…