血糖値が乱高下しております お菓子を食べるとすぐに眠くなりますね これは長期ファスティングをした結果でしょう すぐ眠くなるのは、ファスティングで低血糖状態が長く続いていた事にあるでしょうね ファスティングの欠点でしょうか？ こうなったら、低糖質低カロリー高たんぱくの食事を摂るしかありません プロテインは肝臓を破壊すると聞きますが、仕方ない 飲みましょう 痩せるためです 寿命を縮めても仕方ありません お粥を食べたら眠くなるのですから お粥が食べられないのなら、プロテインを飲むしかありません 血糖値を乱高下させないためです 仕方ありません プロテインを摂らないと生きていけないのであれば、プロテイン…
