この記事をご覧になっている皆さんは、日ごろはどういった食事をされていますか。 今までの記事では、なるべくプラス思考の強いな内容を発信していましたが、今回は少しネガティブな発信をしたいと思います。 今回の内容はタイトルの通り、トライアスリートであれば控えてほしい食べ物という内容にしランキング形式として発表します。 もちろん、ネガティブな記事で終わるのは後味が悪いので 変わりにどんなものを食べたら良いのか? どう向き合って向き合っていけば良いのか? という具体的なアクションも記載していますのでご安心ください。 まず前提として、なぜこの記事をかくのかというと、トライアスリートであるあなたは身体を強く…