【４周目最後の状態】2/24 整骨院での電気治療は毎日。 家の中での生活は困らない。(階段も普通に) 重い物は持たない様にする。 散歩は控える。買い物など、店舗内は歩く。 右半身が凝る事が多い。(特に脚) 右内膝と右内腿に大きなアザを発見(腰を打った時の膝関節の2次的損傷の痕？) 🚩今週の目標 ※散歩、再開(短い距離)川までの往復、ゆっくり、普通に。力まない。 ※ストレッチ(同じ事を繰り返す) ※掃除、片付けなど、なるべくやる ※お腹に気を付けて、水分をたっぷり摂る 【27日目】2/25 家の中での生活はいつも通り。 漠然とした痛みはないが、直接ぶつけた箇所だけが押すと痛い(辛くはない)。 ス…
