感情の波が上がり下がりして 困ったことはありませんか? わけもなく悲しくなり 気持ちが沈む一方で ちょっとしたことで腹が立ち 攻撃的になるような 感情が不安定な状態。 これを 情緒不安定と言いますよね。 情緒不安定は病気ではありませんが、 別の病気が原因で そうなることもあります。 また 放っておくと 精神疾患に繋がることもあるので 長く続くようなら 我慢せずに 病院を受診してくださいね。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのADOです。 たとえば 直接思い当たる理由もないのに 涙が溢れ出てくるのは 気づかないうちに ストレスや不安を 溜め込んでいるからなのです…