周囲を見渡すと忙しかったり社会情勢が不安定だったりと様々な事情で あちらこちらで心が疲れ切っているようにも見える。 以前にも記事にしました『幸福度のあげ方』ある著書を元に記事にしたいと思います。 オススメ図書です📚 幸せのメカニズム 実践・幸福学入門 (講談社現代新書) 作者:前野隆司 講談社 Amazon ・学問の中で『幸福学』という学問が存在する。 幸福学の第一人者である前野氏によると 前野氏は幸福度について4つのPOINTさえ押さえていれば幸せを長期的に感じていくことができるという。 幸福度の4つのPOINT実践編 それに関連する具体的な行動を見ていきましょう☺️ ①自己実現と成長要素と…
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