Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
自宅エクササイズ
このタグでブログを書く

自宅エクササイズ

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡•昨年

竹脇まりなさんの『初耳学』で紹介されたオートミールスムージー！

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! だんだん夏に近づき、暑い日もありますね。 そろそろ服装も薄着になる今日この頃、気になることが出てきました。 そうです～、プルプルした部分です。 下っ腹や二の腕、太ももなど気になります～。 2月で一旦終了したダイエットですが、またボチボチ始めようかなと。 2月で終了した100日ダイエットのその後 2月までで100日連続行ったダイエットでは、体重・・・-3.7kｇ、体脂肪・・・-3.5%にでした。 あれから3ヶ月ほど経ち、スムージー生活は続けていますが特に自宅エクササイズは連続的にはせず、気が向いたらポツリポツリとやる程度…

#竹脇まりな#自宅エクササイズ#オートミールスムージー

関連ブログ

若者おじさんのつぶやき•2 か月前

自然災害の併発・今日の1問：84日目

本日、台風が東海・関東地方を 直撃して水害等の発生確率が 上昇している地域もありますので 充分にお気を付けください。 台風が過ぎた後も 川の増水などの危険があるので 復旧作業を行う際も 充分にお気を付けください。 さて、災害というと 台風と自信を思い浮かべるのですが 大規模な被害をもたらすような 台風と地震って 同時に発生した記憶がありません。 これってなぜなんだろう？ という疑問を 解消していきたいと思います。 長い記事になりそうなので 今日と明日の2部構成です。 本日は地震についてのお話です。 大地震は地震学という学問で 地震の規模（マグニチュード）が 7以上のものをさすと定義されます。 …

もうすぐ50歳（ですがしばらく43歳でいきます）•2 か月前

ウエスト5センチダウン

今日は旦那が夕方に帰還するので、午前中に運動ルーティンをしました 2年ほど前から、食べる量や生活習慣変わってないのに体重が増えてくる。これが更年期症状にある、ホルモンバランスの崩れ始めと代謝の鈍りによる肥満への道かぁ…と思いながら、 そこから週に2～3度ストレッチや筋トレを色んなYouTubeさんが挙げてくれている動画で試してます。あと移動ではウォーキングを心がけるように。 なのに、今年の5月ころから、またまた体重増えてきてるよー 加齢がさらに加速してきたのか(´ω｀）ﾄﾎﾎ… さすがに先月頃からヤバいと思って（このままほっとけば60キロとかいきそう）、自宅エクササイズを変更。 今やってるのコ…

大豆猫の空•3 か月前

自宅エクササイズの近況-necoササイズ

なんだかんだで継続中の自宅エクササイズ。 今現在こんな感じになっています。 ⬇️ うちのお猫の体重は4キロ位あるのでちょうど良い負荷(当社比)が効きます。 ニャンの協力が得られない場合はお米袋を抱いてみてはいかがでしょうか？（違うか……） 以前はランシューを用意して、ちょこちょこランニングしたりもしてました。がしかし、春は花粉、夏は小さい虫、冬は寒冷アレルギー(鼻水が出るやつ)で稼働できる季節が正味で秋くらいに限定されるという……。怠ける口実になりそうな状況で外堀が埋められていくのは意志がぶれるブレる。今や、室内でできるトレーニングが動画でたくさんアップされていて本当に助かります。最近、ふと思…

y-blog’s room•8 か月前

【中川翔子の「ヲ」 ＃４７】エクササイズ of ステイホーム

こんにちわ😊今日は曇りのようですね。札幌の方では雪による交通障害が発生列車などの運休などが発生移動の際は十分に気を付けてくださいね。 中川翔子さんの動画です。痩せたウエストをキープ！中川翔子の無理せずやれる自宅エクササイズ！ これは必見ですね。無理せずというのは長続きの秘訣ですよね。わたくしもウエスト少し気にしなければならないからこの動画はいつもより特に真剣に見ています。ぜひご覧ください。おはよう朝日で紹介されたルームランナー 楽天ランキング1位 S1 特許技術 ダイエット器具 アプリ連動 ランニングマシン ウォーキングマシン 25kg オートモード搭載 時速6km 静音 180度 折りたたみ…

定年間際の苦悩と闘う日々•8 か月前

Pelotonという家庭用エクササイズ（自転車）メーカー

NASDAQ下落に寄与しているNETFLIXともう1社が、このPeloton。 昨年のピークから1/5ぐらいにダダ下げまくりであります。 直接的な理由としてはCNBC発表のスクープ「競争激化にともない、在庫が過剰となり、生産中止」というニュースでした。 youtu.beところが、このニュースの中には同社幹部とインサイダーが内部好評前に相当量の株を売却したという話もあり、もう一体どうなっとるのか、という感じですね。 主力モデルのBike+というのが何と$2,495というので なかなかのお値段であります。 www.onepeloton.comまるでテスラのように非常に大きなモニターがあり、このモニ…

元単身赴任妻の日記•9 か月前

オンラインジム始めました

今年は絶対に痩せる！…という強い決意を持って、自宅エクササイズのためにオンラインジムを始めることにしました。きっかけは勝間和代さんの著書です。 ブログにも言及がある通り、コロナ禍によりジム通いが出来なくなって日々のトレーニングをオンラインに切り替えたら思いの外良かったとのこと。ジムまでの往復や着替えの手間、プログラムに合わせて時間調整する不便さなど自宅でやることでいっきに解消されてトレーニング量も増やせたそうです。まあ、ジムに行くのも時間さえ許せば行きたいとは思うんですけどねぇ。筋トレ機器やランニングマシンは自宅で揃えるの難しいし。とはいえ、仕事家事育児でいっぱいいっぱいの今、ジム通いの時間を…

よろずショッパー•昨年

【ヤーマン公式】高橋英樹さんのスイングビート

【ヤーマン公式】自宅エクササイズ 自宅ダイエット 乗せるだけで気になる部位を集中シェイプ！ (YA-MAN) スイングビート※高橋英樹さんのTVでおなじみ振動運動で誰でも気軽に軽やかボディ自宅エクササイズ自宅ダイエット乗せるだけで気になる部位を集中シェイプ！【レイボーテ RフラッシュPLUS EX】 Presented By PAPAGON's よろずホームページ