自炊初心者・自炊が続かない方向けの自炊のコツ こんにちは。管理栄養士のもんです。 みなさんは毎日自炊していますか？ 自炊してみよう！と意気込んではいたものの、挫折してしまった方、 何をどいうすればよいか分からず自炊したいけど挑戦できない方はいませんか？ 今回は、そんな方のために簡単な自炊の始め方、コツについて書いていきたいと思います。 ターゲット：自炊初心者、自炊に挑戦したい人 目標：無理なく自炊を続けられる 自炊する上で最も大切なこと 自炊は、できる範囲で楽に続けることが大切です。1日頑張って面倒になると、食材を腐らせてしまうこともあります。簡単でも適当でも続けることで自信にもつながります。…
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