就寝時間:18:45 起床時間:01:51 睡眠時間:7時間6分 天気:残夏暑晴れ空天 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、部屋トイレ廊下階段掃除、バレーボール、自転車修理、Kランチ、プール1750m。 体重:62,00kg 朝食:06:48。酵素玄米、納豆、韓国海苔醤油絹豆腐冷奴、生卵。 昼食:12:57。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:41。酵素玄米、片栗揚げ鶏肉と色々沢山たっぷり野菜の黒酢炒め、海苔とカブの味噌汁。 よかった事:新しいボスTを始め生まれ変わった恩場所Kは活気があるわくわくする。 学んだ事:やっぱり労働中の人には後ろめたい引け目を感…