提供元:photo AC 「食べて痩せた―――――――い!」 という声が常にどこかしこから聞こえてくる。ダイエットと言えば女性の永遠のテーマかもしれない。そして巷では色々なダイエット方法が散見されている。有酸素運動ダイエット、ヨガ、糖質制限ダイエット、置き換えダイエット、脂肪燃焼サプリ…果ては脂肪吸引という荒業すらある。 ダイエットを志す者の99%は運動へのモチベーションが低い。なので初心者ほど「食べる量を極端に減らす」という方法から始め、一時の体重減少に喜び、停滞期でストレスに勝てず暴食してリバウンド…というのがよくあるパターンだ。断言する、食べる量を減らすのは一生続ける覚悟のある者がやる行…