英雄のポーズ

新人の頃、先生から「前足方向にずれて行くのではなく、胯を入れて、下方向に力を伝えるのです」と言われて、何の事か分かりませんでした。 3～4年たった頃でしょうか、ヨガをやって居る時に「これが胯を入れるという事か」と感じるポーズが有りました。それは、英雄のポーズに入る前段階の事でした。 両足を広げて、左足を真横に開き、右足を内側に45度入れましょう。そして、上体を真っ直ぐに起こしたまま、両手を左右に広げて、左足の方に体軸を移動させ、腰を落として行きます。との言葉を聞いた時でした。 体軸を左足の上に移動し、腰を落とした瞬間の、左足側の股関節の形と、右足側の股関節の形が、まさに太極拳の胯を入れた形、そ…