『ドンと来た時に気を静める方法』 今朝も階下の壁叩きで 朝の5:30に起床しました。 己が起きたら壁を叩く、 常人では理解できない行為を 毎朝繰り返す階下です。 一度も顔を見たことはなく 24時間365日部屋に籠り続けています。 疫病神です.. いくら訴えようが、 いくら伝えてもらおうが、 行為は一向に変わりません。 どうあがいても、他人の行動は コントロールできません。 自分をコントロールすることしか 最後はなくなります。 そんな頭に血が上った状態を 落ち着かせる方法を調べてみました。 私自身非科学的なものは ほぼ100%信じませんが、 効果を体感できた方法があるので ここでシェアさせていた…