『赤』の食べ物で絶対名前が上がってくるであろうスイカ。 カロリーも低く、水分量も多いためダイエット向きのフルーツというイメージが強いですが、それだけではないんです✨ スイカには、知らなきゃ損の、奇跡の美肌成分が含まれています🍉 では、実際どんな効果があって、どういう食べ方が良いのか?調べていきましょう! 【スイカに含まれる『美』の成分】 ①リコピン...トマトの成分として有名な栄養素ですが、アンチエイジングの抗酸化が最強で、トマトの1.5倍も含まれています。 ✔️しみやシワの予防 ✔️美白効果 ②βカロテン...体内で必要に応じてビタミンAに変換され、新陳代謝を促し、肌の老化を予防します。 ✔…