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西原_克成
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鯨の書斎 転がる本のように•2年前

アレルギー体質は“口呼吸”が原因だった―ぜんそく・アトピー・花粉症 西原 克成【著】 青春出版社

今日の気になる書籍のご紹介 いま話題の書籍や古書などジャンルを問わず 良いなと思った書籍を幅広く 関連書を交えて紹介していきます。 本日の、ご紹介する書籍はこちら。 青春新書プレイブックス アレルギー体質は“口呼吸”が原因だった―ぜんそく・アトピー・花粉症 西原 克成【著】 青春出版社（2001/09発売） アレルギー体質は“口呼吸"が原因だった―ぜんそく・アトピー・花粉症 (プレイブックス) | 西原 克成 |本 | 通販 | Amazonサイズ 新書判／ページ数 193p／高さ 18cm 商品コード 9784413018425 本の写真 おもてカバー面です。 うらカバー面です。 うらカバー…

#西原克成#西原_克成#本#自然／医療・薬学・健康

関連ブログ

ながら江雪の人生ノート•2ヶ月前

マインドフルネス瞑想を簡単に実践できるロックバランシングとは？

ロックバランシングを楽しむ筆者 長良川にて マインドフルネスとは、「今・ここ」に意識を集中させる心の状態、またはその訓練方法を指します。 集中力の向上やストレスの軽減などの効果が期待できることから、一時ブームになり多くのハウツー本が出版されました。 ハウツー本には、呼吸瞑想、食べる瞑想（マインドフル・イーティング）、歩行瞑想、ボディスキャン瞑想などの訓練方法が載っていますが、効果を実感して継続している方は、ほとんどいないと思います。 どの方法も「座禅」と同じで、つまらなくて苦痛だから続くわけがありません。 その点、筆者がお勧めするロックバランシング（石積みアート）を利用したマインドフルネス瞑想…

東京操体フォーラム　実行委員ブログ•5ヶ月前

想念、心の振動②

経験や知識がいくら増えても、 新しい謎は減りません。 理解の先に、 もっと大きな驚きが待っている。 これがホントの、「操体」です。 「からだ」で感覚したことを学びに活かす。 それこそ、「操体」を積み重ねた証です。 「からだ」に訊くことこそ、天晴れなのです。 「脳実質」は、晴れて透き通った状態で使う。 透きとおった空間と、「心」の芯が 重なる腔間になったとき、軸を介して 「心」は開き、天晴れ状態に繋がる、 そう考えます。 それでは、テーマを繋げるように、 「腔間」と「心」にも触れていきます。 西原克成先生の著書「内臓が生みだす心」という本があります。 内臓が生みだす心 (NHKブックス) 作者:…