今年もあと10日ほどとなりました。 当ブログでも、今年だけで、 46記事書きました。 私も言いたいことは、その都度、 言えた気がします。 自分中心心理学を学んでから、気持ちを 溜め込まなくなりました。 しかし、これは、ただ、言いたい放題、 言ってきたわけではありません。 きちんと、自分中心心理学で学んだ やり方を実践しました。 「自分表現」という言葉があります。 「自分の感情+意志」という表現方法です。 例えば、「私は、ゆっくりしたいので、 お先に失礼します」といった表現です。 このように自分の感情と意志を伝えると、 まず、自分がホッとします。 また、自己完結するので、スッキリとした 気持ちに…