4テストの結果を入力するだけ!!難しい計算はツールが行なう!! テストの本番前には必ず練習しましょう!! 昨日、シニアの健康に関する情報をネット検索していたらAERAに紹介されていた記事が目に飛び込んできました。 スポーツ医学の第一人者・筑波大学名誉教授の田中喜代次氏が開発された、自身で「体力年齢」を計算できる簡単なテストに関する記事です・・・ 先ず、必要なことは・・・ 距離が測れるメジャーや物差し、そして、時間が測れるキッチンタイマーやスマホを用意する。 テストを行う場合、事故防止のため家族等に補助してもらいテスト前に練習する。 実施する体力テストは以下の4項目・・・ バックスクラッチテスト…