パニック障がいになったと気づいたのは、皆さんはどんな経緯でしょうか? 私は過労で倒れたことが原因です。 体の発する悲鳴を無視し続けた結果、ついにパニック障がいとうつ病になってしまいました。 今回は、私が現在のように自宅にて長期の療養となった過程を紹介しますね。 *過労が原因で免疫力がどん底に *多種多様な医者にかかった *やっと登場心療内科 *診断が出てやったこと やったこと①周囲の人に自分の状態を話す やったこと②パニック障がいやその体験談などの情報を集める やったこと③家計の大幅な見直しで夫の一馬力でもOKな家計にした *病院巡りは大変だったけど自分の状態につれて確認できたので満足 *こち…