なんとか本格的なぎっくり腰になる前に回避する事ができたようです。ぎっくり腰の対処法について情報をいただき感謝。今後も皆様の情報を参考にして、ピキッときた予兆の段階でケアしていきたいと思います。ピキッとこないように腰のストレッチを欠かさずすればいいのだけどね。のど元過ぎれば・・・なのよね～（笑） これは、腰が痛む前の先週の３連休のこと・・・ 雨の日は・・・３連休の初日、図書館の分室から予約中の本が入庫したとのメール。どこかでゆっくり本が読みたい・・・晴れていれば公園でチェアリングといきたいところでしたが あいにくの雨です。インドアで本を読むときに使っているのがこちらのお店。 ドトールコーヒーショ…
