ダイエットで体重だけを落とすと 皮膚が弛む原因になります これって、せっかく痩せても ガッカリするポイントですよね キレイに痩せるコツがあります 正しい食事、運動、ライフスタイルのバランスを 守りながら減量することがポイント(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 私は、自己流でダイエットを始めましたが いわゆる「ぞうさんのお尻」みたいに、 たるんだ皮膚とセルライトでデコボコになりたくなかった💦 年齢的に若くもないし、体力にも自信が無かったので 月1~2㎏ペース減量(脂肪量のみ)することに これが、結果良かったんですね しっかり、きちんと食べて運動する そして、毎日かかさず、ストレッチやリンパマッサージを 続け…