健康にいい!豆苗の炒め物に含まれる栄養と健康効果8選について 豆苗の炒め物とは、豆苗を豚肉などの食材と一緒に炒めた料理のことで、一食あたりのカロリーは270キロカロリーほどで、ビタミンKやビタミンB1などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな豆苗の炒め物には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豆苗の炒め物に含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい!豆苗の炒め物に含まれる栄養と健康効果8選について 豆苗の炒め物に含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 …