買い物ウォーキング

当記事にはプロモーションが含まれております。 ※筆者撮影:虎ノ門から撮影した風景 東京タワー🗼✨ Hello,みなさん、こんにちは！ ウマシライフスタイルです🐰✨ 今回はバックパック(リュックサック)の事を書きます❣️ 🐰筆者が実際リアルでハイキング先、駅、神社や観光地で人々が持っているリュックをみかけたものと、筆者がリュック選びの時にスーパーや調べたネットでも見たのも載せます🧳✨ 画像は無いですが、みなさんのリュック選びの メーカー参考にしてくだされ👍Good Luck👍 ✨一応 発祥地のお国も追記しました✨ リュック検索する時に 気になるブランドメーカー ①メーカー名 リュック ※20L …

こんばんは。 先週くらいから、 翻訳の修業が始まりました。 今の生活は、 朝食 メール＆ブログチェック 家事 昼食 買い物＋ウォーキング 仮眠（昼寝ともいう）（笑） 翻訳 夕食 刺し子 お風呂 テレビ 寝る （この間に適宜ストレッチなどがはいる） という、非常に規則正しいもので（笑）、 でもまぁ、私にしてみれば、 以前もこのようなスケジュールで過ごしていたので 「元に戻った」という感じのほうが強いです。 とりあえずメモのつもりでブログにアップしてみました。 （すぐ忘れてしまうので……） もう少し掘り下げて書きたいことがあれば、 別記事にアップするかもしれません。 今週の火曜日からマウスピース生…

こんばんは！ 昨日あんなに寒かったのに 今日は朝から晴天 太陽がまぶしかったですね やっと明日 薬をもらいに行けます。 日頃 薬の飲み忘れがあって あ”・・・！！！と思うことはあるのですが 薬が手元にないと思うと不安なもの ですね。本当に効いているんだろうか～ なんて疑ったりして～(-_-;)💦 今までこんなに空くことはなくて 金曜日が休み（午後から？）とは 知らなかったし 通知もないし・・・ まぁ2か月に一度しか行かないから その間に院内に貼り紙とか あったのかも知れませんね。 とりあえず 明日仕事が終わったら ダッシュで病院へ行ってきます。 11時45分まで受け付けなので 走って行ってきま…

７アラフィフの筋トレ記録（２０２４年５～８月） ２０２３年１月から始めた、ダイエットのための筋トレの途中経過を書いておきたいと思います。今回も「体脂肪率計付き体重計」のデータを目安として筋トレによるダイエット効果を確認していきます。あまり興味ない個人的な内容ですがご容赦願います。 ★よろしければ、前回の記事もご参照ください g-self.hatenablog.com ・平日夜が忙しかったので４カ月ぶりに記録更新します かなり久しぶりの更新で、５月１４日以来のブログとなってしまいました。今回は体調は万全でしたが、平日の夜にちょっとした部活動みたいな集まりがあり、忙しくて体力もギリギリだったのブロ…

朝、水遣りの後、トマトに支柱を立て、さし芽をしたトマトを植え付けた。さし芽してできた苗は２種８本ぐらいあったが、１種につき２本にすることにして、各１本だけ不織布プランターに残し、各１本を新たな不織布プランターに植え付けた。残りはもったいないが抜き取った。その後、少々草取りをし、これで１２時近くになったので上がった。 今日から運動量について考え直し、１日１時間運動することにした。ただし、フィットネスバイクは３０分単位に固執せず、隙間時間を使って漕ぎトータルの時間で考えることにした。基本のパタンをウォーキング３０分、フィットネスバイク３０分として、家庭菜園での作業や買い物での歩き回りもある程度運動…

アラフィフの筋トレ記録（２０２４年３～４月） ２０２３年１月から始めた、ダイエットのための筋トレの途中経過を書いておきたいと思います。今回も「体脂肪率計付き体重計」のデータを目安として筋トレによるダイエット効果を確認していきます。あまり興味ない個人的な内容ですがご容赦願います。 ★よろしければ、前回の記事もご参照ください g-self.hatenablog.com ・色々あって、１カ月以上もサボってしまいました… かなり久しぶりの更新で、４月５日以来のブログとなってしまいました。一番大きかったのが、４月中旬に４０℃近い高熱が３～４日続いて１週間ほど会社も病欠するハメになったことと、もう１つは今…

どうも。もはぷりです。 ダイエット36日目(2024/2/28）の記録です。 今日のご飯 朝：ゆで卵 レタスとブロッコリーのサラダ お味噌汁 昼：寄せ鍋 ご飯 キムチ 夜：パエリア トマトとレタスのサラダ ほうれん草のコンソメスープ 間食：ショートケーキ（母が誕生日だったので） 今日の活動 ・買い物 ・ウォーキング 合計60分 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI では、また～ ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中美女計画グループ

どうも。もはぷりです。 ダイエット35日目(2024/2/27）の記録です。 今日のご飯 朝：卵焼き ご飯 なめ茸 お味噌汁 ヨーグルト 昼：明太クリームパスタ バケット2個 夜：キムチ鍋 間食：シナモンドーナツ 今日の活動 ・買い物 ・ウォーキング ・【しっかり16分】マンションOK！腹筋と脚が引き締まる有酸素運動!! - YouTube 今日は食べ過ぎたので、YouTubeやってみました！！ 今日の体重 なかなか74㎏台にならない。。。 前日比 体重 体脂肪 BMI では、また～ ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中美女計画グループ