練習会のメンバーがUTMBを無事に完走。いやぁ素晴らしい。ご家族もきっと喜んでいるでしょう。また同じく練習会のメンバー2人が2泊のスクジュールで北岳へ。天候にも恵まれ、山頂から画像を送ってくれた。今回、予定が合わずに参加できなかったが、来年はぜひ登ってみたい。 ランオフ1週間で体重は? 大腸のポリープを切除して1週間は、「アルコール」と「運動」、さらに「重いものを持つ」ことがNGだったため、体重の増加が気になっていたが、なんとか維持できたのが嬉しい。なんせ油断するとすぐ太る体質なので。 すでに目標体重はクリアしているので、今日から目標体重を59kgに設定。筋肉量を減らさずに体重と体脂肪率を下げ…