本日の肥満糖尿予防メニュー 人参のハムマヨサラダ もずくえのきの味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 豚バラ大根 豚バラ大根って、悪魔の食べ物です。 安い外国産の豚肉でも、醤油・砂糖(うちはエリスリトール)・酒・オイスターソースで味付けすれば美味しくなってしまう。久しぶりに白米が食べたくなりました。 こういう味付けのメニューを少なくしていくのが、糖質制限のコツですね。メインディッシュが焼き魚だと、白米を全く欲しないです。 パン焼きの型を買いました。これを使って、超微粉おからパウダーでパンを焼いてみたところ。 前回よりも食パンっぽいものが出来上がりました。 納豆チーズ食パンは意外と飽きません。 年末特有…
