足の指が攣る

10月14日(月)【UNI】午前中、ダラダラしすぎて時間の無駄遣いをした。これがしたかったのだ。メイクのYouTubeを見ながらメイクするも、当然のように「涙袋を作っていきまーす」と進み、どうやったら作れるのかわからないままだった。わたしがお化粧を学んだのは雑誌からで、その当時読んでいたジャンルでは涙袋生成術はまだ載っていなかった。たぶん今オリーブが生き残っていたとしても、涙袋なんて作らせないだろう。涙袋よりも、親譲りの目の下のたるみをなんとかしたい。50代ユーチューバーのたるみ消しをみているけど、大の苦手なコンシーラーを使わないといけない。なので光で散らせばいいんじゃないかと思って適当にパー…

10月13日(日)【UNI】昼イチで仕事のため、一旦事務所へ。置引きされたカバンに名刺も入っていたので、大急ぎで印刷した。神戸でお昼を食べるか明石で食べるか迷っていたけど、遅延したら嫌なのでさきに明石へ。Aビルの地下へ行って喫茶店や中華屋さんを眺める。ちょっと時間が足りなさそう。パン屋併設のイートインで食べることにした。パンが安い。特別おいしいわけではないけど、お腹はふくれる。カウンターに座っていたら、パンを買ってくるから待っててとお父さんに言われた小さな女の子がひとつあけた隣に座った。目があったので会釈したら「あかちゃん指」と小指の紹介をしてくれた。ところで今日って彗星かなにか爆発した？わた…

浅草ロック座 いや〜、素晴らしい！！！ ストリップダンサーがとにかく美しい！！！ そのダンスの繊細さにも驚かされる！！！ 思い描いていた・・・想像力のない我が頭を叩かれた思いだった 先ず最初に見せられるグループでのダンス これはまさに、地下アイドルと同じではないだろうか・・・ ダンサーにはそれぞれのファンがついている ペンライトを持って応援するオッサンpink、おじさんyellow、おじいちゃんred 海外からの女性客・男性客 その上、自分達のようなおばちゃん達・・・と。 女性客が多いことに驚きを隠せなかった 何時だったか、伯山ラジオでロック座の話をしていたことを思い出し、 キョロキョロと神田…

今日は10時頃に起こされたよ。 昨日お祭り見物で久々に歩き過ぎて(13000歩強)下半身が酷い筋肉痛だけど、それ以外は特に調子悪い所も無くて良かったな。 …で、適当に朝ご飯を食べて早々、配偶者氏が台所の換気扇を分解し出したので、いつも使っているセスキのスプレーを渡した。 配偶者氏「…あっ！なんやこれ！強く擦ってもないのに、上の方の塗装がポロポロ剥げて来た💦」 ほんとだ白くなってる！ 油汚れが垂れているように見える前面パネル部分の縦縞模様もセスキのスプレーで変色した塗装なので元に戻らない。 今までセスキでこんな風になった事など無かったのに。それもこれも猛暑のせいだ。 …でもまぁいいよ。定期点検に…

出張で久々にかっこつけてヒール（7センチ）を履いていったら足の指が攣りました大変でした…ごきげんようまだ弱ってます安静にします。 というわけで出張の移動中に読みました。今年１５作目。 成瀬は信じた道をいく【電子書籍】[ 宮島未奈 ]価格：1,760円 (2024/7/24時点) 楽天で購入 成瀬は信じた道をいく 宮島未奈 著 「成瀬は天下を取りにいく」続編です。大学生になっている。そしてどんどん世界が広がっている。 できるできないとかいう予測で行動を決めるんじゃなくて、やりたいと思ったことをまずは真剣にやってみる、って大事なのかもしれない。周囲を動かすかもしれない。未来を切り拓くかもしれない、…

こんばんは！ 今日の札幌は寒いくらいです。 一日霧雨です。 昨夜は この夏初めて蒸し暑くて 眠れませんでした。 何度も何度も寝返りして 空気清浄機を風を”強”にしても 何だか風が届かないなぁ～と 思ったら よもちゃんがひとり 風を浴びて後ろの私まで風は 来なかった～💦 やっぱり眠れなくて・・・ カラスの声でよけい眠れなくなりそう なので 枕を持って隣部屋に移動！ もう部屋が明るくなってきていました。 でもさすがにあの蒸し暑さは なくなり気持ちよく眠れそう～ よもちゃんもすぐ後を追ってきたので ひとり用の椅子を用意してやって 並んで寝ていました。 少しの間 眠ったようです。 すると「ニャオ―ン！…

昨日の晩ご飯はキーマカレーでした。玉ねぎ、人参、ピーマン、トマトを刻んで炒めたらひき肉を加えて最後にS&Bドライキーマカレーの素を加えて炒めて完成なんだけど、野菜をみじん切りにするのが苦手と言うか野菜を切ること自体が苦手。 主夫になり料理を作るようになってから4年になるが、野菜の切り方って種類多くてとても覚えきれない。検索すると野菜の種類や作る料理によって切り方を変えたり、野菜の向きで食感が変わるとか、切ったら水にさらしてとか、皮は剥かなくてもいいとか、もう情報過多で訳が分からん。 それに千切りやみじん切りなど細かい切り方をしていると、手の指が攣って包丁が持てなくなるのは自分だけ？もともとふく…

備忘録として書きます。 赤字がやらかした所と反省点です。 🔹前日18:00からbriefing といいつつ30分遅れで始まる ↓ 🔹当日7:50スタート といいつ、グダグダになって実質8:00にスタートする海外っぽさ ↓ 🔹スタート地点立つ前にすでにオブスタ みんなの緊張感で現場がピリつきだす！ ↓ 🔹スタート！ 「最初の30分くらい有酸素ゾーンに身体が切り替わるまで絶対飛ばさない」と決めていたので最後尾でゆるゆるついて行く ↓ 🔹いきなり崖！！ 初日に見たあの崖！やっぱり登るんや〜😅 石灰岩のような岩場なので前の人の踏んだ岩が上から落ちてきたり結構デンジャラス ↓ 🔷オブスタ3連発 豚の丸焼…

こんばんは！ あけましておめでとうございます！ すっかりご無沙汰してしまいました～ 色々 年末にかけて忙しかったのと 終わったら 脱力状態で～ そこはやっぱり年ですね～ 右肩がずっとだるい痛さが続き お風呂で温め 再び湿布のお世話になり 足の指が攣って 戻らなかったり～疲れが溜まったのでしょうね。 気が付いたら 一日中立って動いていたり 作るよりも 洗い物や片付けが身体の負担に なっていたように感じました。 今は ほとんど食べる以外は特に していなかったので身体は 回復しました。 あ、何もしていないけど部屋中 コロコロで 掃除したりやっていました(笑) まずは 31日の料理から紹介しますね。 …

今年も後1日になりました。 読んで下さった方々、本当にありがとうございます。 この歳（7２歳）を迎えると身体も歳をとったと感じることが度々になりました。 昼間は感じないのですが夜、眠りについたかと思うと足がこむら返りで痛くて目が覚めてしまいます。 足の指が攣って治りかけると今度はふくらはぎ、果ては太腿がと次々に場所が変わって横になっていられなくて起き上がり痛い所を撫でるけど。 こむら返りは少し我慢してると治るんですよね。 でも我慢できない。 これが毎夜続くと、なんでこうなるのと腹立たしくなります。 ミネラル不足だと言うけど水も（天然水を）人一倍飲む方なので、なんで？？ 納豆は嫌いだし納豆を毎日…