ZEN PLACEでの特別クラスでもやっている スパイラル・コンディショニング終わってからの気づきを伺うと「余分な力が抜けてる・・♪」 「なんか全体が一つになって 自分の身体がここにあるっていう感じがします」クラスが始まるときと終わったとき 皆さんの雰囲気がふんわり穏やかになって うん いい感じ💗 そういえば最初の頃は 「ボディ・インテグレーション」という名前でした 身体の統合ってことですね そういうレッスンに成長してるみたいで嬉しいです ZEN PLACE Yoga 五反田スタジオでの 次回のクラスは9月21日（土）15時45分〜17時AT Danceとしてのクラスはzoomでやっています …
