「逆腕立て伏せ」って知っていますか？なんだか最近注目されているようなので、「これは無視するわけにはいかないぞ」ということでこのブログでも取り上げてみることにしました。まあ最新の筋トレメニューというわけではなく、昔からあるものなのですが、注目されるのはそれなりの理由があるわけですから、じっくりと解説していきたいと思います。こんにちは、５０歳からの筋トレパーソナルトレーナー よういちろう です。このブログでは５０代の男性のための筋トレ方法、メリット、素晴らしさなどをお伝えします。あなたの人生がより楽しく、より幸せになるきっかけになれば幸いです。今回のテーマは『逆腕立て伏せ ソファーでお手軽エクササ…
