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シングルプレーヤーへの道は遠い？•3年前

ゴルフの週間報告94週目（3/26-4/1）: 実家に帰り、心も体もリフレッシュ！

みなさん、こんにちは。 まん延防止等重点措置が解除されましたので、久しぶりに実家に帰省してきました。途中で箱根で1泊したので、実家には1泊しかしてませんが、やはり故郷はいいですね。東京と違い、田舎はゆっくりと時間が流れているような気がします。 実家に帰ったこともあり、ラウンドは2ラウンドしましたが、練習場には1回しか行かない珍しい週でした。箱根で温泉にも入り、練習もしませんでしたので、心も体も結構リフレッシュできたと思ってます。 さて、先週のゴルフの活動を振り返ってみます！ ゴルフ関連の活動状況 先週のゴルフ場グルメ 今週の課題 ゴルフ関連の活動状況 3月26日から4月1日までのゴルフ関連の活…

#ゴルフ#週間活動

関連ブログ

シングルプレーヤーへの道は遠い？•4年前

ゴルフの週間報告83週目（1/8-1/14）: 寒い時期なのに、週3でラウンドしました！

みなさん、こんにちは。 新年になって既に2週間が経過しました。雪が降るなど寒い日が続いていますが、先週はなんと3ラウンド。2週間で4ラウンドとなかなかのハイペースでラウンドしています。例年は1月、2月は週1ペースなのですが、今年は少し違うようです。このハイペースが今後も続くことはないですが、寒さに負けずにラウンドして、春先のゴルフシーズンに備えたいと思います。 さて、先週のゴルフの活動を振り返ってみます！ ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 ゴルフ関連の活動状況 1月8日から1月14日までのゴルフ関連の活動状況です。 1/8-1/14の活動状況 ラウンドは、日曜日と月曜日に東千葉、水曜日に立野に…

#ゴルフ#週間活動
シングルプレーヤーへの道は遠い？•4年前

ボディメイクの週間報告58週目（12/13-12/19）: 夜の会食が復活してきて、体重が乱高下・・・。

みなさん、こんにちは。 今年もコロナ前ほど忘年会の頻度は高くありませんが、夜の会食が少しづつ復活してきました。夜の会食はせっかく美味しいものを食べられるので、なるべく残さず食べるようにしています。しかし、お酒も飲むし、いつもより食べる量も多くなりますので、体重管理ができず。体重がかなりボラタイルになってます。 年末には鹿児島ゴルフツアーも控えてます。せっかく鹿児島に行くので、美味しいものを食べたいですよね。年末の体重はどうなることでしょうか？ さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ 体脂肪率と体重は？ 12月19日の体脂肪率は…

#ボディメイク#週間活動
シングルプレーヤーへの道は遠い？•4年前

ゴルフの週間報告79週目（12/11-12/17）: 今年の努力の成果を感じる1週間でした！

みなさん、こんにちは。 既にブログで投稿済みですが、先週の東千葉の月例でシングルまでもう少しのスコアでラウンドすることができました。まだ、ハンディキャップの改定の通知が届いてませんが、ハンディキャップが11から10にならないかと期待して待ってます。 昔の記憶だと、そろそろ通知が届いていてもいいはずなのですが、まだ届いてません。知り合いのハンディキャップ委員の方は下がりそうと言っていたので、大丈夫だとは思いますが。シングルまでには届きませんが、最後の月例でハンディキャップが下がると、気持ち良く今年を終えることができますからね。 それでは、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 最近の…

#ゴルフ#週間活動
シングルプレーヤーへの道は遠い？•4年前

ゴルフの週間報告78週目（12/4-12/10）: 年末にかけてなかなか忙しいので活動がまたも低調・・・。はてなブログの読者が500人に！

みなさん、こんにちは。 本題とはいきなり外れますが、はてなブログの読者が500人になりました。記念すべき500人目の読者は「赤い羽根BLOG」を運営するトビウオギタオさん（id:mr_redwing_children)でした。 他の読者さんもいつも購読並びに応援をいただきありがとうございます。まだまだ、ブログを継続しますので引き続きよろしくお願いします。 さて、先週は自宅の引っ越しはおおむね片付きましたが、年末にかけてなかなか仕事が忙しい。最終週に鹿児島にゴルフ合宿に行こうとしていることもあって、仕事を前倒しで進めています。そのため、なかなかゴルフ関連の活動に時間をさけませんでした。 先週のゴ…

#ゴルフ#週間活動#はてなブログ#読者500人
シングルプレーヤーへの道は遠い？•4年前

ゴルフの週間報告72週目（10/23-10/29）: 2021年もあと2ヵ月ぐらいなので、今年の目標を再確認！

みなさん、こんにちは。 気づけば10月ももうすぐ終わりそうです。2021年も残すところあと2ヵ月ぐらいになってきました。 みなさんは、今年の目標はもう達成されましたか？ 私のゴルフの目標は2つ。シングルプレーヤーになること、ヘッドスピードを65m/sにアップさせることです。 まだ、どちらも達成できていません。ヘッドスピードの方がかなりハードルは高いですが、諦めずに活動を続けます。 さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 最近のヘッドスピード ヘッドスピードアップのセカンドシーズンの34週目です。万振りゴルフ部のレッスンで…

#ゴルフ#週間活動
シングルプレーヤーへの道は遠い？•4年前

ボディメイクの週間報告44週目（9/6-9/12）: 体脂肪率が久しぶりに21％台にワンタッチ！

みなさん、こんにちは。 体脂肪率の変動要因が上手く理解できていないのですが、体脂肪率が久しぶりに21.9％まで下がりました。5月以来の21％台です。体重よりも体脂肪率の低下を目標にしてますので、この結果は良いサインですね。 ワンタッチではなく、体脂肪率を22％台で安定させ、21％台もたまに記録できるようにすることが当面の目標ですね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 縄跳びは何をしているの？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 9月12日の体脂肪率は22.5％でした。前回報告時が23.7％でしたので、1.2％の低下でした。週半ばまで23…

#ボディメイク#週間活動
シングルプレーヤーへの道は遠い？•4年前

ボディメイクの週間報告43週目（8/30-9/5）: 活動と成果がチグハグ・・・。

みなさん、こんにちは。 先々週は新メニューの縄跳び効果が顕在化しましたが、先週はイマイチでした。縄跳びは10分間から20分間に拡大し、飲酒も1回に抑えたのですが、結果は体重、体脂肪率ともに上昇してしまいました。活動と成果がチグハグな感じでした。こういう週もありますよね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 縄跳びは何をしているの？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 9月5日の体脂肪率は23.7％でした。前回報告時が22.6％でしたので、1.1％の上昇でした。週前半は22％台日だったのですが、週後半に上昇してしまいました。 9月5日の体重…

#ボディメイク#週間活動
シングルプレーヤーへの道は遠い？•4年前

ゴルフの週間報告63週目（8/21-8/27）: 暑さに負けずに、週2ラウンドを継続！

みなさん、こんにちは。 秋雨前線がいなくなって、また夏が復活しましたね。一時のような暑さではないですが、まだまだ暑いので熱中症対策が必須ですね。私も対策を取りながら、引き続きラウンドに励んでます。この時期に週2のゴルフはなかなか疲れますね。 さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 最近のヘッドスピード ヘッドスピードアップのセカンドシーズンの25週目です。万振りゴルフ部のレッスンでヘッドスピードが60m/s超えしたのですが、その後落ち込んでました。先週は4日計測しましたが、57.2m/sをピークに右肩下がりでした。上がり…

#ゴルフ#週間活動
シングルプレーヤーへの道は遠い？•4年前

ゴルフの週間報告59週目（7/24-7/30）: ワクチン接種の副反応が強すぎた・・・。

みなさん、こんにちは。 水曜日に新型コロナのワクチン接種の2回目を受けてきました。 2回目の方が副反応が強いと聞いてましたが、私もその通りでした。接種翌日の木曜日は全身が重く、最高で38.7℃の発熱でした。私は普段体温が低めなので、あまり39℃近い熱が出た記憶がありません。事前に副反応のことを確認していなかったら、パニックになるところでした。 金曜日の朝はイマイチでしたが、午後ぐらいから普通に戻ってきました。 low-handicapper.com さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 最近のヘッドスピード ヘッドスピ…

#ゴルフ#週間活動