酷暑対策

7月27日（月） 昨夜遅かったため、やはりジョギングは無理だった。 ジョグなし2日目。 週明け。 今日は東京は、曇りだったためか比較的涼しく、過ごしやすかった（7月27日）。 昼に、携帯水筒（ソフトフラスク）のテストを兼ねて買い出しに出た。 ソフトフラスクとは、柔らかくて、中に水やスポーツドリンクを入れて携帯できる水筒のこと。 酷暑日のジョギング用に買ったのだ。 実際にフラスクに水を入れて腰巻にを付けてみると、商品写真の通り腰の後に水筒を回すして歩くと、少し腰に負担を感じた。 ん？ 違和感は気のせいかもしれないが、腹の方にも回してみた。 腹の方は大丈夫そうだ。 まあ、細かいこと気にせずに、これ…

タイトルは危険な使い方とありますが、よく考えたら、異常な外の暑さでハンディファンで熱風をかざしても意味がないのはその通りだなと思いました。やはりハンディファンだけに頼らずに長時間外を歩くのは避けて、こまめにコンビニなどに立ち寄って冷房を浴びる方が良いかなと思いました。 news.yahoo.co.jp

こんにちは、しょんです🦝今年の夏も、記録的な猛暑が予想されていますね。通勤・通学、アウトドア、そして家の中ですら、ジメジメとした暑さにうんざり…なんて方も多いのではないでしょうか。 筆者は超絶汗っかきのため、本来は部屋もエアコンでキンキンにしたい・・☃けど妻や子どもに気遣って室温を合わせると筆者だけ汗だく・・なんてことも。なので毎年、夏が来るたびに「どうにか快適に過ごしたい！」と、新しいひんやりグッズを探し回っています。👀 特に2026年は、最新の冷却技術を搭載したアイテムが続々と登場しており、おすすめアイテムがたくさんありますので、Amazonで手軽に購入できる猛暑対策ひんやりグッズを徹底的…

大暑の七十二候とともに、酷暑を自然と調和して過ごすヒントや、かき氷よりフルーツスムージーを提案するヴィーガンエッセイです。 大暑と七十二候を、スピリチュアルとヴィーガンの視点から紹介します。今年の酷暑だからこそ見直したい夏の養生や、かき氷よりフルーツスムージーをおすすめする理由、自然と調和する暮らし方をお伝えします。 初めに 🌿桐始結花（きりはじめてはなをむすぶ）7月23日～7月27日 🌏土潤溽暑（つちうるおうてむしあつし）7月28日～8月1日 🌧大雨時行（たいうときどきふる）8月2日～8月6日 🍉大暑の養生 ― ヴィーガンの身体を整える 🍧かき氷・氷菓子への批判的視点（ヴィーガン的観点） 🎐…

赤い糸でつながれた猫先月からだろうか 通信状態が安定しない現象（PC）がある 原因がある筈なんだけど… 電子レンジの庫内の電気が 点かなくなった 便利が不便になっても 自分なりにやってこれたが 当時の不便をもう一度再現できるかというと できない今日一日酷暑に耐えないといけない 昼から 小さい保冷剤をハンケチに包み首の後ろに付けている 夜は枕程の大きさの保冷剤を敷いて就寝日中は 缶コーヒーがなくなったので 紅茶でアイスを作ったらそれなりに食べられた暑い 雨が降らないが 梅もあと一個だけついているが1kgにも満たなかったと思う雪害がひどく 太い枝も折れてるので それなりに葉も枯れているついでに雑草…

酷暑を乗り切る！アイスプラントの魅力と活用法—見た目も栄養も涼しげな夏の救世主 連日続く日本の酷暑。湿度も高く、体力も気力も奪われがちなこの時期、少しでも「涼」を感じる食材を取り入れたいものです。そんな中、注目を集めているのがアイスプラント。見た目も名前も涼しげなこの野菜、実は暑さ対策にぴったりの栄養価と機能性を備えています。 【1】アイスプラントとは？ アイスプラント（学名：Mesembryanthemum crystallinum）は南アフリカ原産の多肉植物。葉や茎の表面には水滴のようにキラキラ光る「塩嚢細胞（えんのうさいぼう）」が付着しており、その見た目がまるで氷の結晶のように見えること…

真夏の酷暑を生き抜くためにカーテンを買いに行く - 文書生活 : TEXT LIFE 遮熱カーテンは数日したら自宅に届く。良かった。ゴールデンウィーク中には取り付けも終わるだろう。カーテンの取り付けは簡単だけどな。動き出せて良かった。しかし真夏の酷暑を生き抜くためにはカーテンだけでは足りない気がする。やはり簡易内窓も付けるべきだろう。現代の神様となったChatGPTもそう言っている。 簡易内窓は色々とある。以前ならば完全にDIYで自作色が強い感じだった。最近は簡易内窓キットが売っている。有名（？）なのはアクリルサンデー社の「エコな簡易内窓」だ。詳細はアクリルサンデー社のURLを参照ください。キ…