鍛錬法

【火吹き竹ヴィパッサナー】①火吹き竹でふー・ふーと火をおこす②衰弱した肺のトレーニングになる③まさにヴィパッサナー（いまここのある、自己洞察の瞑想）そのもの ▽火吹き竹でふー・ふーと火を熾す。ふー・ふーと長く息を吐く、短く息を吸って、またふー・ふーと長く息を吐く。そのたびに炭の火が熾っていく。薪が燃え盛ってていく。 朝は零下になった室内。暖房は、掘りごたつと火鉢。薪風呂を沸かす。そのとき必需品が、火吹き竹。外で火をつけるので、零下での作業だよ。それでも炎が出ると温かい。 ▽この仕事はとてもおもしろい。そのまま衰弱した肺のトレーニングになっている。肺の細胞の活性化と肺を動かす肋間筋や横隔膜のトレ…

愛娘のダンジョン配信を陰で支える無自覚最強パパ 1 ～こっそり素手でドラゴンを始末する様子が全世界に流出してしまう～ (OVERLAP NOVELS)作者:なっくるオーバーラップAmazon 愛娘のダンジョン配信を陰で支える無自覚最強パパ：驚愕の展開と魅力的なキャラクター達 本書『愛娘のダンジョン配信を陰で支える無自覚最強パパ こっそり素手でドラゴンを始末する様子が全世界に流出してしまう 1』は、一筋縄ではいかない展開と魅力的なキャラクター達によって、最後まで一気に読ませる傑作だと言える。一見、王道な異世界転生もの、もしくはダンジョン攻略もののように見えるが、読み進めていくうちに、予想外の展開…

前回記事の続きです。 soraharu8.hatenadiary.com 今回は物理的な風のイメージと時代の捉え方、人自体についてを書こうと思ってます。風にもいろんな種類がありますよね。 台風の時のような強い風、春風のような暖かい優しい風、かすかに感じるそよ風、北風のように冷たく試練を与えるような風。風って実態があるようで、ないんですよね。 イメージ的にも重くなく軽やかです。 そこに人間を合わせていくなら柔軟性だと思ってます。 強弱のエネルギーの幅が広いのが物理的に吹いてる風です。 私が広い視野と柔軟性とよく書くのは、そんなスタンスが好きなのと時代にあってるから。時代の始りのスピードは風らしく…

肥田春充（ひだ はるみち） 幼少期の虚弱体質と心身改造への挑戦 健康法と学問追求の二重の挑戦 強健術の大衆化と彼の思想の普及 心理学・哲学との融合と精神性の確立 肥田春充の主著である『聖中心道 肥田式強健術 天真療法』 戦後の平和活動と晩年の哲学的追求 肥田春充の遺産と現代への影響 肥田春充（ひだ はるみち） 単なる健康法の創始者という枠を超え、その生涯と業績は、現代社会においても深く共感され、多大な影響を与え続けている人物です。1 883年（明治16年）12月25日、山梨県南都留郡桂村小沼（現在の山梨県西桂町）に、幕末から明治へと時代が大きく変遷する過渡期に誕生しました。 医師であった父・川…

武士の魂である。 下記の物を購入して本日届いた。 刀 無銘 Katana:Mumei 日本刀を購入したら登録された自治体の教育委員会へ20日以内に 所有者変更届を提出する必要がある。むしろそれだけで良いらしい。 戦時中に関で作られた軍刀。刀身のみで拵えは無い。 古式半鍛錬という半分は機械によって製造された工業製品であり、 半分は伝統的な刀剣の鍛錬法で作られた美濃伝の日本刀である。 真っ直ぐな刃文、量産品で無銘。というところに惚れた。 銘は削られたのか元々無いのかは分からない。 私はガンダムに乗る主人公ではなく、ジムに乗る名も無い兵士である。 そんな私にぴったりな刀だと思った。 （恐らくこの刀を…

www.youtube.com https://www.youtube.com/watch?v=Pp8iQcLVuFg&t=42s 日本拳法道小倉クラブ第１４回稽古会 少年部Ａ君正式入会。他にも少年部２名体験入門。出雲丸先生復活。＃北九州市小倉南区徳力市民センター ２０２４・１１・２１ 行者：出雲丸先生・獅子丸氏・多聞丸氏・トライアルＡ君・少年部体験二名 柔軟・身体の鍛え４種×２０ 風門館当身拳法基本素振り１２箇条 波返・一本目から４本目 ミット撃ち・突き・蹴りなど３種×２０本 帯相撲・力走り 受け身のための稽古法 ＃日本拳法道小倉クラブ 徳力教室 ４月１８日に開講して以来、７ヶ月。当初、社会…

站樁の第一歩は、放松を学び、練習することである。第二歩は、放松の基盤の上に松緊の制御と松緊の転換を練習することであり、第三歩は、松緊転換の練習を通じて全身の高度な協調を達成することである。言い換えれば、放松を理解し、実践できなければ、意拳をうまく習得することはできない。ここで言う放松は、精神と身体の両面を含んでおり、まず精神的な放松が重要であるため、神松、形松が求められる。 放松は、肌肉の記憶を消去し、習慣的な力の使い方を変える最良の方法であり、内外一致、全身一貫、整体の協調を達成するための基本的な前提である。これは、木材がその性質を除去し、鋼材が内部応力を取り除く道理と同じである。王老が『意…

数年前、「鉄腸野郎Z-SQUAD‼‼‼ 」というはてなブログを知った。勤勉な読者とはとても言えないが、「へーっ 映画の世界ってホントに広くって果てしないよな。もっとも地球上 いたるところで日々限りなく映画が作られ 賞玩消費されてる事は、紛れもない事実、当たり前だな」そう思って、たまに ぼんやり眺めてきた。東欧・中東・中南米・アジア・アフリカ‥‥全域カバーのトンデモ箆棒野郎だ。(もちろんリスペクト、褒めてる。）razzmatazzrazzledazzle.hatenablog.comその管理人「済東鉄腸」さんがこんな本 ⇓【2023.2.10. 左右社 刊】を出していることを最近知った。へーっと…

トレーニングメニューを続けるために、 自分で考えるためのヒント15 1. 差があるということ。 距離のあることがみえないうちは、入門以前、みえて初心者 2. やってきた人には、あたりまえのようにできていること わかることがわからない、わからないことがわからない。 それを認められて半人前、 人にわからないようにできて一人前。 3. アーティストとしての創造（活動）とは、何かを知る 4. 皮膚感覚 皮膚から一つひとつの細胞に 音楽、歌、声がしみ込み、 そこから滲み出てくる 5. 量とパワーと意地 信じること、 伝えるものの存在 6〜10年、スポーツや武道に学ぶとよい。 6. 感情を声に練り込む イ…

今日は、洪游會東京支部の開校日の練習の様子を話そうかと思います。 八月一日、日本拳法 洪游會東京支部の開校を無事迎えることができました。 元々は当道場グループのSANDA CLUB Mzという格闘技クラブで散打や日拳をベースにオリジナルな練習していたのもあり、その殆どのメンバーがそのまま日本拳法道場へ移行したのと、新たに入門してきた者たちで構成されてますが、発端は前にも話した通り、元東京都知事候補のうつみさとることうつみんが日本拳法を本格的に学び、一緒に練習して黒帯（初段）をとろう！との呼びかけもあって、洪游會本部の中野文武会長の裁量もあり、東京支部道場の開校となった、簡単に纏めるとそんな背景…

下記文章と画像は、ユーチューブ動画制作のために書いた原稿と挿画です。保存のために、ここに残すものです。 youtu.be 私は無いに気づいた後は、をお送りする宮本昌俊です。今回が30回の動画になります。このチャンネルは、いわゆるスピリチュアル系を題材にしていますが、全ては私個人の体験や考え方を根底にして硬軟織り交ぜて、私がこれまでに読んだスピリチュアル本などを取り上げながら、スピリチュアル的なものに関心がありながらも、「私は無い」をまだ体感しておらず「私が無い」に気づきたいと思っている人、また、既に「私は無い」に気づいてる人に対しても共感できる部分を共有できたらという思いで、たぶんほんの一握り…

問：大成拳とボクシングの違いは何ですか？ どのような相違点がありますか？ 答：全体的に言えば、異なる点が多く、同じ点が少ない。おそらく私の水準が限られているからか、同じ点が見つからないため、主に相違点について話そう。まず文化が異なる。大成拳は我々中国人が5000年近くの時間をかけ、無数の能人が生涯の精力を注いで作り上げた一門の拳術だ。その起源と発展は中国文化と共に成熟してきた。中国最古の文化には二家あり、一つは「武学」、もう一つは「文学」だった。先に武学があり、後に文学（口伝心授）があった。薌齋老先生は公に次のように言った。「開闢は武を首重し、小道と視るなかれ、長ずるもの集まらざれば、学術ここ…