約１ケ月振りのブログ更新です・・・ご無沙汰しておりました。 その間に一体何をしていたか？と言うと、朝食抜き1日2食を実践しながら、色々な書籍を読み漁ってはファスティングと少食について、自分なりに知識習得を図っておりました。 Amazonのkindleunlimited読み放題は、初版発行は結構前で、最新刊書籍ではないものの、月額料金内で無料購読できるので助かってます。 おかげで図書館にはすっかり行かなくなってしまいました・・・。 さて、肝心のファスティング（断食）にも色々とあるようで、あまり本格的なのは負担も大きいかと思い、1日1食はどうかと読み漁ったのが船瀬俊介氏の著書でした。 10代後半に…
