糖質約30%オフ、タンパク質約2倍、(白米と比べて)、豊富な食物繊維 何とも心揺さぶられる(特に糖質30%オフの部分が)、バランスリムと言う名の炊飯用穀物の混合品を買っておいたのがあったので(すっかり忘れてた)、昼はおにぎり定食にしました。 糖質オフがいかに痩せるのに効果的かはわかってるけど、お米をずっと食べて育ってきた身としては、お米を全く食べない生活はちょっと無理ですわ。基本炭水化物女なので。 こちらの原材料は、うるち白米(国産)、丸麦、胚芽押麦、小豆、黒大豆、赤米、黒米、発芽玄米、もち麦。 こういうのを上手く利用して、まさにバランスよく適量は食べたい。 一度使ってから、しばらく使わなかっ…