外食はほぼ徹底的に蕎麦が多いのですが、家で食べるご飯に少し変化が出てきました。基本ベジタリアンではあるのですが、魚はほぼ嗜好品程度しかとらなかったところを実験的に1~2日に1回くらいは魚を取り入れてみることにしました。 少食で燃費の良い体になってきている。 - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ ペスカタリアン生活 ペスカタリアンとは、植物性食品、卵、乳製品、魚介類を食べ、肉を食べない食生活を送る人のこと。 ペスカタリアンという言葉は、イタリア語の「魚(Pesce)」と「タリアン(〜主義者)」という意味に由来する。なお、ペスカタリアンの正式名称はぺスコ・ベジタリアンであり、他にも…