鯖缶

ローリングストックのチェックをしたら・・・ まずい！賞味期限が！ ってわけで慌てて食べたさば水煮です 他にも、オイルサーディン・サーモン・チキンカレー ジャスミン茶・メントス 4月や5月までの賞味期限でした 本当に月日はあっという間なんですねー そして、ローリングストックや非常持出袋の出番はない平和な日々であったのですね 感謝です ２日くらい肉や魚を買うことを控えて先に缶詰などを食べることになります(笑) ゴールデンウィークですが、読者さまはどうお過ごしでしょうか いつでも休んでいる私はお出かけより逆に家のことをしていると思います 家の中でもやることは尽きないというか私は退屈しないタイプです …

タンパク質は体重の1,000分の1必要と聴くけどね、 問題はそのお値段です。 ・・・・ 牛肉なんて既に選択肢から外しているよ。 半額でも不可。 豚や鶏さえも高くて逡巡するよ。 已む無く、 最近サバ缶を買って食べてます。 魚は1に刺身、2に塩焼きが美味しいと思うんよね。 煮魚は後味がしつこいよ。 魚本来の風味が損なわれて余り好きではない。 その為今まで生きて来てサバ缶や鰯缶などまず口にしなかった。 ゴミとしても面倒やしね。 ・・・ でもね、 そんなこと言っていられない事態なんよね。 困窮していると間違いなく炭水化物に偏るからね。 立ち眩みなんて初めての経験だよ。 自転車で倒れそうになったわ。 酒…

昨日立ち読みした高血圧対策レシピみたいな本に書いてあったのですが サナカン…じゃなくて鯖缶は血圧を下げるのにいいとやたら推されてました。 含まれる脂質がいい効果だとか。 鯖缶はもともと食わんしプリン体多い言うから避けてましたが やたら推すからなんか食いたくなっちまったぞ。 つーことで買ってきました。 プリン体対策ってほどじゃありませんが半分ずつ使います。 🍞鯖マヨホットサンド □食パン １枚 □鯖缶 半分 □マヨ 適当 ①鯖缶を水切りして半分取り出してほぐしつつマヨを混ぜる ②半分に切った食パンに①を乗せて ③ホットサンドメーカーにドーン ④頃合いをみて完成 ツナと変わらんが若干臭みがあるので…

昨日の雨はすっかりやんで晴天の月曜日。なんだか昨日１日おこもりだったので外にでれるのが純粋に嬉しいです。 今日は月曜日なので一週間の献立を綴っていきたいと思います。 月曜日 白ご飯 キムチ鍋 春雨の炒め物 火曜日 白ご飯、鶏そぼろ すまし汁 鯖缶のトマト煮込み ひじきのサラダ、ブロッコリーのおかか和え、赤かぶの浅漬け おからのナゲット 水曜日 ハヤシライス 赤かぶの浅漬け ひじきのサラダ ほうれん草のごま和え 木曜日 玄米の炊き込みご飯 すまし汁 もやしと豆苗のナムル ジャーマンポテトキャロットラペ 金曜日 トマトソースパスタ なめこと卵のスープ 温野菜 キャロットラペ 土曜日 きのこと卵の雑…

『家事ヤロウ!!!』で放送された「サバ缶のあら汁」レシピは、2021年4月27日のエピソードで紹介されました。 この回では、過去に2020年4月15日にも取り上げられたレシピが再び特集されました。 サバ缶を使用することで、お寿司屋さんで楽しむような豊かなダシの効いたあら汁を簡単に作ることができるとして、好評を博しています。 その手軽さと美味しさで、多くの視聴者から支持されているこのあら汁は、家庭でも簡単に楽しめる一品です。 「サバ缶で作るあら汁」の材料 サバ缶：1個 水：300ml 白だし：大さじ1 味噌：大さじ1 長ネギ：適量 「サバ缶で作るあら汁」の調理手順 ①サバ缶を汁ごと鍋に入れます。…

皆様！ 明けましておめでとうございます！ はぃ、どーも！ パナゲ×midです さてさて、、、 せっかくの新年1発目なので、、、 〜今週のお題〜 「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 を、消化していこうかなと思います！ 2024年は、、、 ブログ更新も含めて、、、 色々サボり気味な一年でした。 1番デカい事といえば、、、 コロナ前ぶりにイタリア🇮🇹行った事でしょうか。 コレからのブログで料理やワイン等小出しにしていこうかなと思います。 2025年は、、、 色々たまった"ツケ"を消化してく年にしようかなと思います！ ブログの目標は、、、 毎日更新！ 、、、かな！ お馴染みパスタから…

鯖缶を使ったレシピが注目されています！ 簡単に作れて、栄養満点、しかもお財布にも優しい鯖缶は、忙しい毎日の食卓で大活躍。 この記事では、手軽に作れるレシピや季節に合わせたアレンジ、ダイエット向けのヘルシーメニューまで幅広くご紹介します。 これを読めば、鯖缶の可能性がぐんと広がり、料理のバリエーションが増えること間違いなしです。 さあ、鯖缶をもっと楽しむアイデアを一緒に見つけてみましょう！ 鯖缶レシピが人気の理由 鯖缶を使ったレシピが多くの人々に人気の理由について解説します。手軽さと栄養価の高さが注目されている背景を見ていきましょう。 ① 鯖缶の栄養価と健康効果 鯖缶は高タンパク質で低糖質の食品…