■ 前半 スタート後最初の1kmは人が多くて4:20くらい。その後は周りのランナーに引っ張られてキロ4分台前半で走ってしまう。自重を意識してキロ4:10前後に抑える。 それでも、中々ペースが安定しなかった。しかも、足裏に疲労性の痛みを感じる。 アルファフライの反発が強すぎる感覚。やっぱりボクくらいの速度ではオーバースペックなのかな? けれど、その痛みも15kmくらいで治まってきた。 天気もいいし、5年ぶりの本大会開催のせいか、沿道の応援が多い。知り合いも何人かいる。 心肺はラクには感じないが、苦しくもない。これがどこまで続くかはちょっと分からない。 サブ3ペース(=キロ4:15)なら何度かチャ…