答えは、 「きのこ」と「ワカメ」です(⌒∇⌒) 毎日（少なくとも３日に１回）、お味噌汁やスープで摂るのがオススメだそうです。詳しくは、『食べれば食べるほど若くなる法』（菊池真由子 著）に書いてありますが、きのこの「キノトキトサン」や豊富な「食物繊維」「ビタミンB」が、善玉菌を増やし、脂肪の吸収を抑制して排出し、代謝を良くするので、ダイエット効果・若返り効果があります。 また、ワカメは低カロリーで食べてもまったく太りません。水溶性食物繊維がゆっくり吸収されるので、糖尿病・高血圧・動脈硬化を予防し、ワカメの成分「フコキサンチン」が脂肪細胞の脂肪を体温として燃焼して発散してくれるため、すでにお腹周り…
