今日も昼ご飯を抜いたから体重が減っているはずと 自信満々で体重計のってみると え? どうして? 体重が増えている!! そ・そんなバカな 減るどころか増えてしまいました。 ここ数日、お昼を抜いたのに、、、 自分なりに原因を考えてみました。 予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 作者:石本 哲郎 発売日: 2021/01/27 メディア: Kindle版 太ってしまった原因 ①お昼を連日抜いたことにより、飢餓状態になり 少しの栄養で体を動かす「省エネモード」に切り替わり 夕食を食べたこと時、今度いつ得られるか分からない 栄養を体に蓄えるようにな…