こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🎡 シニア女子ですが 若い時から 夏がとても 苦手です😣🌀🌀 便秘は 悪化しますし 食欲は減退して しまうのて。 おかげで家族と 喋るのも煩わしい 季節になり、 和やかに 過ごせなくなって しまいます💦💦 そんな私ですが 夏でも食べられる ものがある事に 昨年くらいに 気づいたのです☺️ ご飯が食べたく なくなるのですが 雑穀米なら 食べられるのです！ 昨年はそれが なぜなのかは わかりません でした。 食べてみたら 食べられたので 食べていたと 言う感じです。 ある時購入した 雑穀米を炊いたら 豆類が 入っていない タイプでした。 気にせずに 食べ…
