飲む方法

牛乳と言えば、誰もが馴染みのある飲み物ですよね。小さな子供から、おじいちゃんおばあちゃんまで、多くの人が牛乳の愛好者です。しかし「空腹時に牛乳を飲むと、タンパク質などの栄養素が排泄物として流れてしまい、栄養が摂取できない」という噂があります。専門家の見解を聞いてみましょう。 そもそも「空腹」とは？ 医学的には、空腹とは最後に食事をしてから10時間以上何も食べていない状態、つまり胃が空っぽの状態を指します。一般的には、食事をとってから4～5時間後、お腹が空いていると感じる状態を「空腹」と呼ぶことが多いです。 shohosen.shop 空腹時に牛乳を飲むと中毒になる？ 「朝起きて空腹時に牛乳を飲…