「１２時間ダイエット」をあすけんさんが紹介してくださいました。 １２時間ダイエットですか。 ８時間ダイエットなら聞いたことありますけど。 www.betty0918.biz ８時間ダイエットは、ちょっとキツイ。 仕事している人ならなおさらです。 でも１２時間ダイエットならできそうですね。 私の朝食はだいたい７時過ぎ。 朝食が７時なら、夕食は夜７時までにすませればいいんですもんね。 私はほぼ毎日夜はジム活ですから、ジムに行く前に夕食を済ませます。 朝食７時で、夕食は５時くらい。 まさに１２時間ダイエット。というか１０時間ダイエット(笑) AIさんに「１２時間ダイエット」を質問してみると。 ■１２…
