水分補給は痩せるツール 水分補給をしっかりすることで 血流が良くなる 基礎代謝を挙げる ＝脂肪燃やす！ 目安は１Ｌ（私の場合） 毎日、ペットボトルの緑茶1本と ５００ｍｌくらいの水筒持参で 出勤してましたが、 最近、１Lの水筒を買いました。 色付きの可愛いものもありますが シンプルなほうが重宝しそうで・・・。 トライタンという素材で 丈夫で軽い。 蓋つきで直のみできるデザインで 持運びしやすい取っ手付きが 決め手でした。 item.rakuten.co.jp 私は常温の飲物を飲んでいるので 朝自宅のウォーターサーバーでいれて 会社つくころにはいい感じの温度。 冬は外気も冷たくて常温にはならない…
