0、はじめに 令和4年も3か月が終了した。 そこで、この3か月を振り返っておく。 1、生活記録がもたらしたもの 令和3年から私は生活に関する記録を取ることにした。 最初は、一定の活動(資格取得やプログラミングの勉強や事務処理など・読書・ブログの作成)の活動時間の記録のみ。 また、昔、スマートフォンに万歩計アプリを入れていて、歩数の記録をが勝手に記録されていたので、取っていたので歩数についても記録に追加。 その後、睡眠時間と食事の内容も記録対象に加えた。 また、体重については令和3年以前から記録を録り続けている。 フォーマットが固まったのは令和3年の7月。 それ以降、そのフォーマットで記録を録り…