自己肯定感を下げないようにするには ⒈褒め言葉を否定しない ⒉他者から頼まれてなんでもハイハイ!と安請け合いしない。 ⒊すぐに謝らない。 ⒋否定的、自虐的な言葉を口にしない。 ⒌失敗した自分を責めない。 ⒍『〜すべき、〜しなければならない』という考えに振り回されない。 ⒎他人と自分を比べない ⒏人の顔色を伺わない ⒐意見の不一致を恐れない 10.人に迷惑をかける事に過度の罪悪感を抱かない。(仕事は全部解決出来なくてもok) 時には周囲に頼ってもいいんじゃない⁇! SNSは全てじゃないし、楽しむ分には良いけど過度に依存しない。 SNS は普及はめざましいけど場合によっては使い方次第である。 どう…