1日水2リットル イメージお借りしました 健康に良いっていつからかは分かりませんが常識のように言われてますよね。 私もずーっとそう信じてきました。 ８ｘ８ルール 8オンス(240ml)x8=2リットル 実は、この基準は医学的根拠が無いとご存知でしたでしょうか？ 水2リットルは誤解 www.bbc.com この記事によると野菜や果物、お茶やコーヒー、アルコールを含めて2リットルを 誤解釈し水2リットルとなったようです。 イギリスの大学のリサーチによると www.roehampton.ac.uk 2リットルは飲み過ぎ www.harpersbazaar.com と言う結果が発表されています。 住ん…
