こんにちは!やましなおの整骨院です😊 今回はYTOちゃんねるの企画といたしまして、「良い歩行について」と「こむら返りの対処法」を動画を交えながら簡単に解説していきます✨ 冬の季節は、気温が低くなっていきますが「暑い時期より寒い時期の方が、体を痛めやすいなぁ」と感じたことってありませんか? 体の痛みは、筋肉の収縮により起こるのですが、冷え切った体を温めるためにも筋肉の収縮は必要なんですね🤔 つまり、冬場の"筋肉の縮こまり"は悪いことばかりではなく、体を守るための大切な反応というわけです。 大事なのは、メンテナンスと対処法を知ること! ということで、わかりやすく、ためになる動画となっているので、ぜ…