1日分のビタミン

正月事始め，煤払い，松迎え 年神様を迎える準備を始める。 昔はこの日に、門松やお雑煮を炊くための薪等、お正月に必要な木を山へ取りに行った。 江戸時代中期まで使われていた宣明暦では、旧暦の12月13日の二十八宿は必ず「鬼」になっており、鬼の日は婚礼以外は全てのことに吉とされているので、正月の年神様を向かえるのに良いとして、この日が選ばれた。その後の暦では日附と二十八宿とは一致しなくなったが、正月事始めの日附は12月13日のままとなった。 美容室の日 美容師の正宗卓さんが2003年に制定。12月は美容室に多くの客が訪れる月で、13日は「13」をくっつけるとBeautyの頭文字Bになることから。 美…

30代女性の推し活をサポートするヘルシースナックの選び方 みなさんこんにちは、かにちゃんです！ 推し活中の忙しい日々でも、健康や美容は気になりますよね。 特にライブやイベントで体力を使った後や、夜遅くの配信視聴中には、ついついお菓子や飲み物に手が伸びるものです……。 今回は、推し活を楽しみながらも罪悪感なく楽しめるヘルシースナックや飲み物を選ぶコツを詳しくお伝えします！

「プロテインを食事にどう取り入れれば良いのか分からない」 「どのタイミングでプロテインを摂れば効果的なのか知りたい」 といった悩みを抱えていませんか？ この記事では、そんなプロテインに関する疑問をスッキリ解決します。 ■本記事の内容 プロテイン摂取の最適なタイミングを知る 食事へのプロテイン活用法とそのメリット 正しいプロテインの摂取量と目安 ■本記事の信頼性 本記事の執筆者はジム歴10年の経験を持ち、数多くのプロテイン商品と活用法を試してきました。 その知識をもとに、プロテインと食事に関する基礎知識を分かりやすく解説しています。 この記事を読み終えることで、あなたもプロテインを効果的に取り入…

日曜のユウキン相方に褒められた。彼女はカゴメの巨峰の飲み物選んでいたのに、わては、1日分のビタミンジェリーがプライチで出てるから、こっちにしたら？ってお薦めした。彼女は、もう少しで変更しそうになっていた言うんやな。わてのビジネストークがやばくて、乗せられそうになっていた。プライチに関して、わては、プロ裸足ではまだない。それはミッドナイト勤務スタッフが最も知りうる分野や。

こんにちは。シーナと申します。 今回は、キレートレモンむくみのゼリー「キレートレモン MUKUMI ゼリー」の味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。 キレートレモンむくみゼリーは太るのか？糖質制限ダイエット中に食べることはできるのか？ そしてそもそも、キレートレモンむくみゼリーは美味しいのか？まずいのか？ これらを確認しています。 令和6年（2024年）10月中旬のとある日、ファミマのお試しクーポンでお得に買える商品を見つけました。 それがポッカサッポロのキレートレモンシリーズのゼリー、キレートレモンMUKUMI（むくみ）ゼリーです。 2024年…

【冬の乾燥・冷え・免疫力低下にSTOP！】 今日から始める！うるツヤ美肌と健康を手に入れる 厳選アイテム10選 【冬の乾燥・冷え・免疫力低下にSTOP！】今日から始める！うるツヤ美肌と健康を手に入れる厳選アイテム10選 こんにちは！冬が近づいてきましたね。冬支度はもうお済みですか？ 冬は空気が乾燥して、お肌の水分が奪われやすくなります。さらに、寒さで血行が悪くなり、冷えや免疫力低下を引き起こしやすくなります。 「毎年、冬は乾燥肌で悩まされる…」 「寒さで体が冷えて、なかなか寝付けない…」 「風邪をひきやすい…」 そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ でも、大丈夫！今からしっかり…

「楽して痩せたい」 「簡単に筋肉をつけたい」 そんな甘い考えは捨ててください。 本気で体を変えるには、それなりの努力が必要です。 でも、正しい方法で努力すれば、必ず結果はついてきます。 このブログでは、甘い考えを捨て、本気で体を変えたい人のために、結果重視の筋トレ＆ダイエット方法を紹介します。 Amazonで買えるおすすめのアイテムも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 甘い考えが招く失敗 楽して痩せる方法はない 巷には、「〇〇するだけで痩せる」といった情報があふれています。 しかし、そのような方法で簡単に痩せることはできません。 ダイエットの基本は、食事制限と運動です。 楽して痩せようとい…

ハウス食品グループ本社株式会社 [2810] から株主優待が8月末に届きました。 株主優待 選択した「製品詰め合わせ」です。 バーモントカレー おろし 生しょうが 1日分のビタミン ハウス マカロニグラタン ククレカレー

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イカ 筋肉疲労や筋肉の摩耗を軽減する効果があるアミノ酸「タウリン」が豊富 足がつりにくい体質を維持するのに役立つ可能性があります 先日キッチンの吊り戸棚に手を伸ばし、つま先立ちしたら足がつって倒れ込みました 足の裏からふくらはぎがものすごく痛くて ﾊｧﾊｧ 娘がいる時だったから寄り添ってくれたけど 痛みが治まるまての数分キッチンの床で耐えました スマホで調べ始める娘 「足がつるときは筋肉疲労や血行不良、カルシウムやマグネシウム、ビタミンやタウリンなどの栄養不足、普段からバランスのとれた食事をだって、ママは食事はちゃんとしてるのにね」 そうだけど、さらに気をつけようと常備食の1部です 蒸したイカ…

育休中に筋トレを本格的にはじめていて、日々様々な筋トレ動画を見漁ったり、取り組みの改善を行っている。 来週から育休も終わるので習慣が途切れないよう、改めて取り組んでいる内容とトレーニングメニューの整理をしてみる。 取り組み内容 現在は以下の内容をベースに取り組んでいる。 各種サプリメントとタンパク質の摂取 マルチビタミン、エビオス錠、EAA、プロテイン 腸内環境を整える スーパー大麦、ビオフェルミン 除脂肪食 アプリでレコーディング、PFC管理 トレーニング（週2〜3目安） 自宅トレ週2（ダンベルベンチ）、ジムトレ週1 利用器具 以下をメルカリで仕入れた [フレックスベル] FLEXBELL …