今朝も昨日と同じく３ｋｍジョグ+200ｍｘ５+2.7ｋｍジョグ+懸垂。 昨日より良くなった！右足首のコンディション。 ほぼ痛みなし。 なんとか間に合って良かった。 あとは風邪を引いたりしないように、対朝を万全に整える。 明日の朝も同じ内容で仕上げる。 昨夜はスーパーでサバを半額で購入。 昼はサバ缶だったのでサバの１日となった。 キャベツ、三つ葉、ナス、納豆、卵、海苔、しいたけ。 三つ葉は本当に香りが良い。 茶碗蒸しだけじゃなく、昔家族でたまに行っていた釜めし屋も思い出す。 53ｋｇ台突入かと思われたけど、今朝の体重は54.1ｋｇ。 まあ良いでしょう。 良い水準。 さて、今夜は運命の中国戦ですね…
