ロー（＝低い）とカーボハイドレート（＝炭水化物）をかけ合わせた造語「ローカーボハイドレート」の略。 緩やかな糖質制限のこと。
2022年10月5日より、すき家が新メニュー「お食事サラダ」を販売開始しました。 「お食事サラダ」は、商品名のとおり"食事になるサラダ"として、ワンプレートで満足感・満腹感を得ることのできる商品です。 お好みで卓上にあるドレッシングをかけて豪快に混ぜながら食べすすめ、アーモンドとクルミが食感のアクセントになり、最後まで飽きずに楽しめます。 メニューは、「牛・お食事サラダ（580円）」、「チキン・お食事サラダ（580円）」の2種類です。 引用元：すき家公式サイト 店舗へ向かい、「チキン・お食事サラダ（580円）」を注文して実食調査します。 チキン・十六穀米・レタス・キャベツ・ブロッコリー・にんじ…
大学生っぽい人たちが桜の有名な場所で「えー花見できじゃないじゃん」って騒いでた。 2次会っぽい感じで来たっぽいけどね。 心の中で「秋だろう、春じゃないし浮かれるなよ」ってつぶやいてしまった。 お酒やら食料やら大量に買い込んでいたようだけど、結局飲んだか飲んでないのかはSNSで探さないと分からない。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'728x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2301517', border:'off'};}; 今夜のおやつ ローソン『おか…
2022年9月20日より、松屋が店舗限定メニュー「ロカボプレート」を販売開始しました。 「松屋でロカボライフ！」「おとうふマルシェ」がコンセプト、お肉・豆腐・サラダを組み合わせた、低糖質で満足度の高いプレートメニューです。 メニューは、「チキンロカボプレート（630円）」、「牛皿ロカボプレート（580円）」、「牛焼ロカボプレート（730円）」があります。 販売店舗は、松屋公式サイトの取扱店舗ページから確認お願いします。 ※2022年9月23日時点で51店舗 引用元：松屋公式サイト 「ロカボプレート」を販売している店舗へ向かい、食券機で「チキンロカボプレート（630円）」を注文して実食調査します…
2022年9月20日、松屋が店舗限定メニュー「ロカボプレート」を新発売しました。 豆腐・お肉・野菜の組み合わせで、低糖質なのに満足感のあるプレートです。 「チキンロカボプレート」「牛皿ロカボプレート」「牛焼ロカボプレート」の3種類です。 販売店舗は、51店舗です。 ■参考リンク■ 店舗限定キャンペーン 一覧ページ｜松屋フーズ 2022年9月20日、松屋が店舗限定メニュー「ロカボプレート」を新発売しました✨豆腐・お肉・野菜の組み合わせで、低糖質なのに満足感のあるプレートです🍖「チキンロカボプレート」「牛皿ロカボプレート」「牛焼ロカボプレート」の3種類です😋 pic.twitter.com/FgN…
詰め替え用のシャンプーを買って、詰め替える容器がないと気付き、丁度なくなってしまった食器洗いの洗剤容器が目に入り移し替えた。 100円ショップとかにある緑色の透明のやつ。 取り敢えずこれでいいわって思ったけどさ、お風呂に食器洗剤の容器があると凄く違和感がある。笑 ある意味エコ、慣れるまでが大変。笑 意外と便利です。笑 今夜のおやつ ファミリーマート『パスタスナック やみつきチーズ味』です。 痩せなきゃいけないと焦りつつ、ロカボのお菓子を手に取って「コレで良し」と謎の安心感が出ちゃいました。 今夜のおやつはコレとビールに決定！ （痩せる気ないだろう） 『パスタスナック やみつきチーズ味』は1袋に…
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「よく今まで使えてましたね～」と、業者のお兄さんにしみじみ感心されてしまったガス給湯器。基盤が駄目になったっぽい。 1994年製だというから、このマンションが建てられた時は最新式だったんだな。 今日は洗面所と居間と台所とトイレを掃いたり吸ったり拭いたり6時間半ぐらい黙々と掃除をしていた。さすがにくたびれた。 ハオルチア等を置いている部屋(和室)が、居間に散らばっていたガラクタと大きい燃えないゴミで満杯だ。こないだ大掃除をしたばかりだというのに何故なのか。 おやつを食べる暇も無くて、写真はいつぞやに撮ったロカボドーナツ。 …それにしても、給湯器が噂通りの品薄で愕然とした。 今までこんな時もけっこ…
ブログが数か月ぶりに植物以外の内容になります。わけあって最近カロリーや糖質を気にする生活を送っています。せっかくなのでコンビニ、スーパー、通販などで買ってみた食べ物の感想などを書いていこうかなと思います。名前忘れちゃってざっくりした（悪く言えば曖昧で適当な…）感じの情報もありますがご了承ください。。 コンビニで売っているサラダチキンバーのシリーズ まずはコンビニで売っているサラダバーのシリーズです。セブンイレブンでもローソンでもファミマでもどこでも似たようなのが売っています。大体サラダとかお惣菜の売っているところに並んでます。味の種類はいろいろありますが、自分のオススメはバジル＆オリーブの味の…
朝ボーっとしながらコーヒーを淹れようとしたら、片手にしっかりとマキシマムを持っていた。笑 キャップまで開けていたところ気づいてビックリ。笑 マキシマムを飲もうとしていた。 あと数十秒気づいていなかったらヤバかったです。 昨日食べたおやつ ローソン『ほんのりコーヒー香る アーモンド＆ヘーゼルナッツ』です。 病みつきになるアーモンドがローソンにあると知り、買ったのがコレ。 食物繊維が3.1g摂れ、糖質6.6というところが今風でオススメらしい。 あまり気にしてないけど、ブームに乗ってみました。笑 『ほんのりコーヒー香る アーモンド＆ヘーゼルナッツ』はコーヒーアーモンドを使ったコーヒーのほろ苦さと甘さ…
〜大豆美活カフェ日記です〜 またもコンビニで発見！相模屋さんの豆腐シリーズ！？ セブンイレブンにて購入。 *袋破れてごめんなさい(汗) この豆腐麺は『USS製法』という世界初の技術を使ってる！ “大豆からクリーム分と低脂肪豆乳とを分離する世界初の技術です。”とのこと ★TOFU NOODLE 夏の柑橘レモン味 感想 さっぱりしているけど豆乳のコクもあっておいしい♪ スープのレモンのさわやかな仕事でよりするりといけますね。 暑い夏にも無理なく食べやすい感じです。 ヌードル&スープのみのセットだから 野菜などは自分でプラスするとバランスも良く 健康的な食事になりそうです。 ★notes★ 原材料名…
お酒、甘いもの大好きなおやじです。 スーパーで食材を買い物中に目に止まった商品があったので買ってしまいました。 明治から出ているピスタチオチョコレート。 チョコレートはたまに食べますが、糖質が高いため、ロカボ製品を買ってましたが他のチョコレートに比べ多少糖質が低いので書いました。 甘い物大好きなおやじのため、一気に食べてしまわないようにしてましたが、いつのまにか空っぽになってました。 まぁ容量も少ないというのもあったので仕方ないですね。 明治 ピスタチオチョコレート35g×10個価格：2480円（税込、送料別) (2022/10/2時点) 楽天で購入
糖質制限（ロカボ）ダイエット続行中です♪ もう標準体重になったんで、なかなか減らなくなってきました。でもゆるやか～な感じでは減ってきて、今は54kgになりました。 そして、いつも通っているマッサージ屋さんで、エステの機械も扱っているので月一くらいで機械と測定をやってもらってるんですが、ウエストはもマイナス約10cmくらい減ってました！調べてみると45～49歳の平均ウエストは71cmくらいらしいですよ。 まとめると、約1年10カ月で ・身長 159cm・体重 67kg→54kg・ウエスト 76→66cm・体脂肪率 35％→28％ ダイエット前がやばかっただけに、結構効果がでてますよね。友達に会う…
2006年に日本に上陸して行列が絶えない店として、脚光を浴びたドーナツ店の クリスピー・クリーム・ドーナツ。 しかし、クリスピー・クリーム・ドーナツ・ジャパン社は15年度に最大64店舗を構えていたものの、熱狂は長く続かなかった。売り上げがじわじわ落ちていって、17店舗のシャッターを降ろすことになったのだ。 売上に翳りが見えた理由の1つは「健康志向」である。低糖質（ロカボ）の食品がヒットしたこともあって、健康ブームがやってきて、高カロリーのドーナツが敬遠されたという。もう1つは「コンビニドーナツ」である。大手コンビニがドーナツ事業に参入したこともあってクリスピー離れが進んだ。 だが、クリスピード…
ここではクックパッドに登録されているレシピのうち、ひじきを使った低糖質の人気レシピをまとめています。クックパッドのつくれぽ件数が多くて注目のレシピだけをまとめているので、「ひじきを使った美味しいレシピを知りたい」 「余ってるひじきでなにか作りたい」 「ひじきを大量消費したいけど料理を考えるのが面倒･･･」という方は、ぜひ参考にしてください。 ダイエットに最適！ひじきを使った人気レシピ14選をチェック！ ≪つくれぽ：19件≫ つくりおき低糖質♪ひじきと豆腐の炒め物 ≪つくれぽ：5件≫ 体にやさしいひじきの煮物 ≪つくれぽ：4件≫ 低糖質✾ひじきとクリチの胡麻和え✾ ≪つくれぽ：4件≫ 糖質制限的…
今回は「餃子 低カロリー」で調べたときにクックパッドで出てきたレシピをまとめています。ちなみにこの記事では、つくれぽ件数が多い順番にまとめています。「いつもと少し違う餃子を作りたい」 「クックパッドで人気の餃子のレシピを知りたい」って方は、参考にしてください。 餃子の厳選レシピ2選 超〜ロカボ&カロリーオフなんちゃって餃子 コストもカロリーも削減餃子 料理に関する豆知識10個 餃子の厳選レシピ2選超〜ロカボ&カロリーオフなんちゃって餃子つくれぽ件数：1件タップで材料 (4個分)をチェックする油揚げ：2枚 皮なし鶏むね挽肉：125g ニラ：70g おろしニンニク：5g 塩、こしょう、醤油：少々 …
ピザをいただく機会は多くありませんが 家族からピザのリクエストが出ると 私も同じピザをいただくことになりがちです しかし市販のピザは糖質が高いため いただくのをためらいます (-"-) 一例をあげてみます 【流通品のマルゲリータピザ 1枚181.8g】 （カロリー Slism より抜粋） S：糖質 E：ｴﾈﾙｷﾞｰ P：蛋白質 F：脂質 D：食物繊維 I：ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ S(g) E(kcal) P(g) F(g) D(g) I(mg) 54.22 565 20.49 27.6 3.67 ー 【ロカボ マルゲリータ 1枚170.0g】 S(g) E(kcal) P(g) F(g) D(g) I…
RIZAPはかなりシンドイ。 これ続けるとなるほどいいと思う。 トドのつまりストレスとどう向き合うかがポイントだ。 バズーカ岡田先生みたいな「徐脂肪」でいくのか「ロカボ」でいくのか。どっちもいいんだろうけど。。 個人的に徐脂肪よりはロカボの方が苦しくない気がする。。 でもビルダーの先輩は徐脂肪がいいと言ってた。 続くほうがあってるんだろう。。 今後はMCTオイル試してから考えよう。。 ========8／28ボディビルマスターズ選手権@函館、先輩が見に行って「きんに君はいつも絞ってるから増量期が取れてないんだろうな。細い。だめだ。バズーカ岡田先生は明らかにデカい。筋肉に説得力があった。」って言…
// 人気ブログランキング にほんブログ村にほんブログ村 適応障害ランキング 9月4週もリリースのペースが早いですよね？リリースを見逃してる作品も結構あるかもです。 そんな人は落田さんだけではないですよ。個人出版はコンスタントに発表しないと忘れ去られるので仕方ないですよね？ この記事でわかる事 本記事に掲載する個人出版kindleの条件とは？ アマゾンkindleUnlimited・個人出版9月3週まとめ この記事の登場人物 この記事を書いてる人 アマゾンkindleUnlimited個人出版応援企画とは？ 自分は、kindle作家さんが集うコミュニティ 「ゆると～く」に所属しています。 ゆる…
ツイート parianco @parianco1 「1200000冊」の本がぐるりと並ぶ近未来図書館 - TABI LABO https://tabi-labo.com/284942/mvrdv 17:33 parianco @parianco1 オド散歩 #49『CAFE BLUE BEE』 - ふくおかナビ https://www.fukuoka-navi.jp/207689 16:27 parianco @parianco1 「muベーカリー」棚に並ぶパン - 葛飾経済新聞 https://katsushika.keizai.biz/photoflash/1857/ 16:27 pari…
みなさま、こんばんは。そして、お久しぶりでございます、あさかいおです。
【栗ご飯🌰】作りました😋 https://youtu.be/5Zh10Cpmebs 新色ホワイト 糖質カット炊飯器 LOCABO ロカボ 炊飯器 糖質カット ロカボ炊飯器 糖質45%カット LOCABO Amazon
幸楽苑は、中華そばが看板メニューのラーメン店で、チャーハンや餃子がセットになった定食メニューも人気です。 今回の記事では、幸楽苑で使える最新の割引きクーポンの入手方法と使い方をご紹介します！ ※クーポンは店舗限定や条件付きのものもあるので、使用する前に利用条件のご確認をお願いします。 幸楽苑の人気メニューと値段 幸楽苑のランチメニューと価格 幸楽苑のモーニングメニュー（朝食） 幸楽苑のテイクアウト（持ち帰り） 幸楽苑の最新クーポン＆キャンペーン情報一覧 【カレー無料＆ラーメン100円引き】公式アプリクーポン 【ラーメン一杯無料】感謝祭の無料クーポン券 【ラーメン一杯無料】県民の日の無料クーポン…
はい。こんにちは。マダオです。 最近、炊くだけで白米の糖質を下げる炊飯器というものの情報をチラホラ見ますね。お茶碗いっぱいに含まれる白米の糖質を45％も落とすと謳っている商品が一番有名です。 HPの商品情報や買った人の動画を見て気づいたのですが、これって糖質を減らしているのではなく水分を増やしているのでは？いや、見た目や食味は普通のお米に近いらしいのです。それ自体は素晴らしい。 しかし、論理的に考えて、同重量でカロリーが約半分ということは、下図のようになりますよね。 おかゆ製造機？！ 健康な若人がダイエットに使うのであれば、特に問題はなさそうな感じもしなくもないです？ しかし、我々二型糖尿病患…
ペコスイーツなるジャンルが存在する？ 【メーカー】フジヤｘウエルシア【品名】糖質を抑えたチョコタルト【概略】238kcal/58g/138円 4.10 0.42 1.72kcal/g g/円 kcal/円 ※カロリーは412kcal*58g/100gで算出 入手経路 ウエルシアで購入。 まさかウエルシアまでPBのスイーツを作るような時代になったとは。 店の規模が大きくなるとどこもPB品を作りたがるのは、そのままでは利益率を高められなくなってきているからなんだろうか･･･ （ただ、ドラッグストアというポジションを利用した健康アピールって、売り方としては都合がいいのは確か） パッケージと全体印象 …
こんにちは！ 今日は本日発売のローソンの低糖質なチーズケーキ、チーズクッキーのレビューです！ 「ダイエット中、糖質制限中だけど、濃厚なチーズケーキ食べたい！」 というチーズスイーツ好きの皆様は是非見ていって下さいね！ ローソン／濃厚生チーズケーキ（税込み２４８円） チーズケーキが糖質制限にお勧めな理由 原料と糖質量は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ローソン／おからのベイクドチーズクッキー（税込み１５８円） 原材料と糖質量は？ 見た目、サイズは？ 味は？ 濃厚生チーズケーキとおからのベイクドチーズクッキーを半分ずつ食べた後の血糖値は？ ネットで買える低糖質チーズケーキのお勧めはある？ ローソン／…
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