みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は8㎞の変化走に挑戦しましたが、 今日はペースを決めずに長い距離を走ることにしました。 自宅から電車で2駅行ったところが、だいたい12㎞くらい。 そこは通勤でも利用するので、帰宅ランができないかと一度お試しで走ったことがあるんですが、 往復してみたらどうよ？ 昨日思いつきました。 往復すると、ちょうど（？）25㎞くらいです。 ハーフマラソンよりも長い距離を走りたかったので、キリがいいから採用します。（笑） 特にペースとか心拍数は決めませんが、6～7分／㎞ならいいでしょう。 ということで行ってきましたが、ラップは・・・。 最初の方は昨日の疲れのせいか体が重…
